每天鍛煉多長時間最好2，一天鍛煉多長時間最佳3，人一天運動多長時間最好1，每天鍛煉多長時間最好2個半小時最好，早上一次，晚上一次。早上1個小時，晚上一個半2，一天鍛煉多長時間最佳這個因人而異吧，如果身體較好的可以早晚鍛煉一次，每次半個小時到一個小時為好。如果是身體稍差一些的人，一天鍛煉一次就行了，每次也不要超過一個小時為好，并且運動也不要太劇烈了。3，人一天運動多長時間最好2小時四十分鐘至一個小時左右就可以了。一小時至兩小時。2個小時...