吃什么東西容易長(zhǎng)高2，吃什么長(zhǎng)高3，吃什么長(zhǎng)高4，吃什么可以長(zhǎng)高1，吃什么東西容易長(zhǎng)高吃增長(zhǎng)劑1多做運(yùn)動(dòng)2多吃有助于張高的食物3糾正不良體形含鈣高的食物多吃蔬菜水果鈣片能增高的食物如果你現(xiàn)在尚未滿(mǎn)25歲，那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。可樂(lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲?..