健脾補(bǔ)腎吃什么藥栗子，山藥，紅棗，百合，花生等都有健脾補(bǔ)腎的功效，經(jīng)常揉搓耳廓也有助于健脾補(bǔ)腎的。2，補(bǔ)腎健脾的具體方法治療腎虛的中藥：枸杞子。這是是一味常用的補(bǔ)腎中藥，中醫(yī)常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。枸杞子在增強(qiáng)性功能方面的具有獨(dú)特的作用，對于腎虛的人，枸杞子無疑是最受歡迎的美味與妙藥，更是一種不可多得的營養(yǎng)保健品。大詩人陸游到老年，因兩目昏花，視物模糊，常吃枸杞治療，因此而做“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。枸杞子是古今養(yǎng)生的最佳選擇，有延...