耗油菜花的做法耗油菜花怎么做好吃耗油菜花蒜香蠔油菜花食材明細(xì)菜花200g蒜碎適量雞精2g蠔油1勺酸咸口味炒工藝十分鐘耗時(shí)簡(jiǎn)單難度蒜香蠔油菜花的做法步驟1菜花洗凈掰成小朵。2把小朵的菜花焯水。焯好水的菜花直接撈入冷水中沖涼后控干水分。3鍋中加入油爆香蒜碎。4下入焯水的菜花翻炒。5加入蠔油翻炒均勻。6加入雞精調(diào)味即可雖然我很聰明，但這么說真的難到我了2，菜花怎么做好吃蠔油菜花的做法食材明細(xì)菜花200克胡蘿卜50克青椒半個(gè)蔥姜蒜適量蠔油適量食用油適量咸鮮口味燒工藝廿分鐘耗時(shí)簡(jiǎn)單難度蠔油菜花的做法步驟1所有食...