大棗有非常好的補腎的健脾作用，可以補血益氣,對女性來說是很好的補品,豇豆自古以來就是非常好的滋補佳品，女性可以多吃豇豆進行補腎健脾,除了補腎，山藥對補肺健脾也很有幫助,女性補腎可以多吃些芝麻健脾，滋補效果很好,2、食療，女性可以多吃山藥，山藥有補腎補氣，滋補腎陽虛。1、女人吃什么健脾補腎1，紅棗。大棗有非常好的補腎的健脾作用，可以補血益氣。對女性來說是很好的補品。如果能和銀耳、百合、山藥一起吃，滋補效果就更好了。2、豇豆。豇豆是一種可以起到補腎和健脾雙重作用的食物，對腎虛尿頻有很大的改善作用。豇豆自古以來...