空腹運動好不好2，空腹運動好不好3，空腹運動好嗎4，人早上運動好嗎1，空腹運動好不好早上空腹煅煉不好.傍晚運動好,選擇每天傍晚運動的重要原因是那時候做什么效率都很低，呆著又累又困只可能吃零食，所以去運動，事后會覺得神清氣爽。早上起來鍛煉,由于空氣中的氧氣不足(鍛煉需要大量的氧氣),對身體有害無益.特別是對身體比較瘦弱，體質也不是很好的人來說更要注意.我想晚上鍛煉比較好,不要太激烈,有條件的洗個澡,對身體,睡眠都好.傍晚運動效果最佳，慢跑是最容易和效果較好的，能增強心肺功能，增強體質。傍晚運動效果最佳，...