第一，我有一個非常好的瘦腿習慣，就是一日三餐右手吃飯左手捶腿，一直在捶腿，有段時間腿絕對細,以前，我的腿很粗很丑,其實想要瘦腿，首先要檢查腿部肌肉是松還是緊,我大概堅持了一年多，腿上的肉慢慢瘦下來，身材也變得特別苗條,第三，既然腿粗，就要重點練腿,瘦腿最快的方法,二、腿粗，不僅要瘦腿，還要注意減少體脂。1、女生腿粗怎么減?第一，我有一個非常好的瘦腿習慣，就是一日三餐右手吃飯左手捶腿，一直在捶腿，有段時間腿絕對細。二、腿粗，不僅要瘦腿，還要注意減少體脂。包括飲食和運動。吃的方面，每天少吃多餐，吃低熱量的食物...