孕婦如何補(bǔ)鐵孕婦補(bǔ)鐵的食物有哪些2，孕期補(bǔ)鐵孕期補(bǔ)鐵吃什么3，孕婦補(bǔ)鐵吃什么4，孕婦補(bǔ)鐵吃什么1，孕婦如何補(bǔ)鐵孕婦補(bǔ)鐵的食物有哪些補(bǔ)充微量元素宜選擇如下食物：第一,補(bǔ)鈣宜多吃花生,菠菜,大豆,魚,海帶,骨頭湯,核桃,蝦,海藻等食物.第二,補(bǔ)銅宜多吃糙米,芝麻,柿子,動物肝臟,豬肉,蛤蜊,菠菜,大豆等食物.第三,補(bǔ)碘宜多吃海帶,紫菜,海魚,海蝦等.第四,補(bǔ)磷宜多吃蛋黃,2，孕期補(bǔ)鐵孕期補(bǔ)鐵吃什么含鐵多的食物包括肝臟,紅色肉類，葡萄干，蘋果，葡萄，干果類，蔬菜類，蛋，乳酪，桃,杏及豬腦等。每天鐵質(zhì)只要吸收...