淀粉含量高的食物；2、豆制品特別脹氣；3.十字花科蔬菜；4.粗纖維過多的食物；5、吃鹽太多也會脹氣,食物的來源可以是植物、動物或其他生物，如真菌，或發(fā)酵產(chǎn)品，如酒精,如果你消化功能很強，雖然也是產(chǎn)氣，也沒有問題；但是這些食物對于消化功能弱的人來說是不一樣的,我們常吃的大米小麥洋蔥也很容易產(chǎn)氣食物,需要注意的是，食物的產(chǎn)氣并不是每個人吃了之后都有脹氣的感覺。1、產(chǎn)氣類食物有哪些Yi產(chǎn)氣食物有蘿卜、洋蔥、白菜、豆類、紅薯、蜂蜜、韭菜、生洋蔥、生大蒜、生大頭菜、芹菜。吃蘿卜脹氣是因為蘿卜中含有辛辣的硫化物，腸道...