父母還把生的蓮子曬干，磨成粉，用開水沖泡成蓮子茶,去皮的raw蓮子中有一個蓮子core，吃起來會很苦，苦到心里,吃的時候可以把生的蓮子分開丟棄,健康蓮子如何做好吃的健康蓮子如何做好吃的，親愛的,生的蓮子是未加工的蓮子可以不帶皮吃,生的蓮子是未加工的蓮子可以不帶皮吃。1、新鮮蓮子做菜的各種吃法蓮子的吃法和做法如下:材料:山藥100g，黑米100g，蓮子20g，糯米50g。1.先準備好需要的材料。2.后蓮子洗凈浸泡30分鐘左右去除苦味。3.然后洗黑米。4.糯米洗凈。5.將蓮子、糯米、黑米放入高壓鍋中，加水，蓋...