原因如下:第一，由于長期缺乏運動，在開始運動前的第一天或第二天，腹部短時間內無法適應跑步引起的牽拉和震動，進而出現肚子疼痛，建議堅持跑步2至3天，此癥狀會自行緩解,其次，在跑步之前沒有熱身，導致身體在跑步時因需氧量突然增加，腹肌處于缺氧狀態，引起痙攣和疼痛,三步一口氣或兩步一口氣是長期跑步中最好的,跑步后來肚子疼痛發生時，不用擔心，多為輕度，平時加強體育鍛煉即可,跑步肚子疼痛可以通過按摩腹部和休息來恢復。1、為什么跑步的時候會肚子疼??未能調整跑步的頻率導致低氧運動甚至無氧運動，身體得不到足夠的氧氣，自然...