補大腦的食物種類有哪些大腦是身體里的指揮官，只有大腦健康，才能保證正常的工作與生活。補大腦可以通過飲食的方法來達到。補大腦的食物種類，有很多。不需要要你吃很多藥品，只要注意飲食的調(diào)節(jié)和改善，就能起到補大腦的作用。下文介紹了??最重要的是要吃早餐。穩(wěn)定的葡萄糖供應是大腦健康的保證，但并不是降低卡路里的早餐就是健康早餐。有研究稱，早餐中喝碳酸飲料、吃高熱量快餐的孩子在記憶力與注意力測試中平均成績與70歲的老年人相當。而豆制品和面包是不錯的選擇，美國烏爾斯特大學的巴巴拉·斯圖爾特發(fā)現(xiàn)，僅烤面包就可以提高兒童...