注意合理分配體能，把握沖刺時機,2.降低乳酸的排出，使跑步更容易,1000米體檢時乳酸分泌過多或影響比賽狀態(肌肉酸痛)，但積極有效的訓練可以有效控制乳酸的分泌,所以筆者建議前期可以跟著第二組，在比賽只剩100米的時候沖刺,1000米，畢竟不會是百米沖刺,1000米測跑步技巧如下:1。1、1000米體測跑步技巧1000米測跑步技巧如下:1。注意合理分配體能，把握沖刺時機，1000米，畢竟不會是百米沖刺。前期用力過猛，后期身體會有問題，所以筆者建議前期可以跟著第二組，在比賽只剩100米的時候沖刺。2.降低乳...