食用燕麥有什么好處2，燕麥的功效有哪些女性吃燕麥可防癌3，燕麥的功效吃燕麥有什么好處4，燕麥有什么作用1，食用燕麥有什么好處燕麥（裸燕麥）又稱莜麥，燕麥片即精選塞北高寒山區(qū)的裸燕麥加工制成的綠色食品。其中的膳食纖維具有許多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利于減少糖尿病的血管并發(fā)癥的發(fā)生；可通便導(dǎo)泄，對(duì)于習(xí)慣性便秘患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食后易引起飽感，長期食用具有減肥功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環(huán)...