如果肚子上的脂肪比較厚，通過控制飲食、慢跑、每天多喝水，很快就會消失,1.如果你肚子上沒有很多脂肪，建議你睡前做一些仰臥起坐,堅持下去，就能燃脂減肥肚子,如果每天堅持做仰臥起坐，肚子更容易減肥,不過這只是起到瘦身的一部分作用肚子,肚子說白了就是肚子脂肪太多,我應該有多瘦肚子。1、怎樣瘦小肚子1.如果你肚子上沒有很多脂肪，建議你睡前做一些仰臥起坐。做完之后不要馬上睡覺。做一些拉伸運動，放松肌肉，比如十指相扣，抬起手臂，連續伸向頭頂，足以有一種拔起的感覺。r一起做腰會變得精致緊致。不要忽視放松肌肉這個環節，否...