女生怎樣才能減肥平時養成吃飯七、八分飽的習慣，因為如果每次的食物都吃的過多，都會引起肥胖高發，不利于脂肪的分解代謝。吃飯一定要細嚼慢咽，因為在細嚼慢咽的過程當中才能夠讓營養素更好的被吸收、代謝，并且能夠讓飽腹感提前到來，避免過多食物的攝入。還需要適當運動，可以選擇平板支撐，上臂和兩個腳把整個身體進行支撐，這樣的動作能夠起到大肌群的鍛煉，當肌肉發達之后就能夠提高基礎代謝率，進而起到減肥的作用。一定不要熬夜，如果熬夜，脂肪很容易再次儲存，而造成過勞肥。2，女人怎樣減肥通常早飯都是吃:(1)一個雞蛋,到10...