怎么才能平靜心態平穩心情生活呢你要正視使你不愉快的的事！別人的缺點和我沒關系，不要什么事都往心里去，心里要時常清理倒空，善于遺忘，多和樂觀向上的人接觸，要有良好心態，要有自制力，不要受外界不良情緒干擾，作自己喜歡的事情會忘記不愉快事情的。聽聽音樂，向好友傾述都會幫你走出困境的學會自我催眠，遇到不順心的事，討厭的人，你可以這么想，你被狗咬了一口，總不能你再咬狗一口吧？這時候，除了安慰自己以外，就是不停的告訴自己，困難是暫時的，會過去的，下一刻會更好的其實，開心就會快樂，快樂是一個人幸福的感受，快樂是一個...