晚上吃什么夜生活是非常豐富的~怕胖的兄弟姐妹在晚上最好不要出去，尤其是對(duì)小吃熱衷的人!如果在家就吃點(diǎn)清淡的，不要把熱了幾次的剩飯還放在晚餐的飯桌上，反復(fù)加熱的飯不但沒有營(yíng)養(yǎng)，熱量還隨著每次加熱而增加！要是外出建議多喝點(diǎn)水再出去！最好出去是已經(jīng)飽了，就省了！2，晚上吃什么呢夏天晚餐菜譜（個(gè)人建議）：涼拌的不錯(cuò)不費(fèi)事吃著又舒服麻汁黃瓜，搗好蒜，調(diào)入麻汁里，拍好黃瓜，澆汁即可。芥末菠菜涼拌芹菜杏仁涼拌苦瓜蜜餞苦瓜（甜，略苦）醋制紅心蘿卜（酸甜）附：夏天飲食注意事項(xiàng)1、不必吃熱飯，冷菜也可以保證營(yíng)養(yǎng)。2、夏季...