如果你的腿長了很多肌肉就好了,瘦腿動作示范我選擇了三個最適合在床上瘦腿工作的動作,How瘦成馬甲線筷子腿:這是對腰、腹、臀核心肌肉最大的鍛煉，正確的姿勢在圖的文字中有說明,第二，瘦腿容易,第一步是瘦腿大腿內側的肉，第二步是瘦腿臀腿外側的肉，第三步是抬腿瘦腿。1、怎么瘦成馬甲線筷子腿How瘦成馬甲線筷子腿:這是對腰、腹、臀核心肌肉最大的鍛煉，正確的姿勢在圖的文字中有說明。我覺得平撐是瘦腰最好的動作，可以邊看劇邊做。很輕松！現在的桃子基本都是平板支撐一分多鐘沒有壓力！瘦腿動作示范我選擇了三個最適合在床上瘦腿工...