所以還是自己蒸饅頭更適合人體消化,面包和饅頭都是發酵食品，容易消化,孩子應該把適量的饅頭作為主食,饅頭含油量低，更容易消化,饅頭和大米相比，熱量和脂肪含量更多，也就是說在同樣的情況下，吃饅頭可能比吃大米更容易長胖，這也是為什么北方人看起來比南方人壯的原因,饅頭更容易消化。1、饅頭比好處是什么意思1和饅頭是由發酵面粉制成的日常主食。它們含有碳水化合物、蛋白質、脂類、維生素、礦物質等成分，能提供營養，補充能量，緩解壓力和疲勞，增強體質。2.饅頭有利于人體消化吸收，對脾胃虛弱、胃腸功能低下、腹脹、胃酸過多、消瘦...