含鋅的東西硫酸鋅，硫化鋅，氯化鋅。牡蠣含鋅最高含鋅的食物有：瘦豬肉、羊肉、動(dòng)物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉。2，鋅什么里面含有鋅鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,其中以牡蠣含鋅最為高。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。海產(chǎn)品里最多牡蠣含鋅最為高蝦皮含鋅最多，也就是睡水產(chǎn)類含鋅多海產(chǎn)品里最多3，什么東西含鋅鋅元素主要存于海產(chǎn)品、肝臟、魚類、蛋黃及牡蠣等，1....