我想要一周的營養食譜希望已健康為主2，一周的營養食譜詳細一些3，一周的營養食譜4，誰能給我一份一星期的營養菜譜包括早餐中餐晚餐1，我想要一周的營養食譜希望已健康為主一周營養食譜周一：早餐：牛肉粉，小面包。蜂蜜水。午餐：黑木耳炒小白菜，燒魚塊，酸奶。二米飯（大米，玉米渣）晚餐：肉末豆腐，番茄蛋湯，酸辣土豆絲。周二：早餐：牛奶，煎雞蛋，面包，香蕉。午餐：魚香肉絲，炒豆芽，酸奶。晚餐：涼拌金針菇，豆瓣鯽魚，青菜肉片湯。周三：早餐：大蒜肉絲炒粉，豆漿，胬雞蛋。午餐：宮保雞丁，清炒四季豆。酸奶。晚餐：參元湯，芹...

周一:紅燒獅子頭，洋蔥炒雞蛋，酸辣土豆絲，虎皮青椒，西紅柿雞蛋湯；2.周二:紅燒帶魚、炸雞排、青菜炒香菇、鴨血豆腐、冬瓜蝦仁湯；3.周三:水煮雞，血絲粉絲，炒干青椒，酸辣土豆絲，三鮮湯；4、周四:椒鹽條、絲宮保雞丁、酸辣白菜、紅燒蘿卜、蘑菇湯；5.周五:辣子雞、紅燒肉、魚香肉絲、炒杭州白菜、紫菜蛋花湯；6.周六:熏魚、木耳炒肉、臘肉燉蛋、雙色冬瓜、蘿卜絲雞蛋湯；7.周日:鹽水鴨、川味豬肉、三線豆腐、白菜燉粉條、冬瓜海帶湯,職工食堂菜譜如下:1。1、一周的飲食菜譜我也是一個人住。有時候早上在附近的大排檔買。...