藏靈菇的功效你好：藏靈菇常食之可增強(qiáng)身體抵抗力,具有:1.補(bǔ)鈣。2.氨基酸。3降血壓,防止腦出血。4.降血脂,防止心臟病,每天喝250毫升,不吃降血脂藥,-星期能降下血脂。5.軟化血管,防止老化。6.潤(rùn)腸通便,排毒養(yǎng)顏,尤其腸癌患者。7.不含糖,更適合糖尿病患者。8.適合胃病患者。9.護(hù)發(fā)保黑發(fā)亮,防止白發(fā),促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑。10.常飲可增加身高.增加身體免疫力。但牛奶中培養(yǎng)時(shí)，很多的雜菌也在大量的繁殖，有益、有害菌混雜，究竟最后誰(shuí)戰(zhàn)上風(fēng)很難說，一旦被有害菌侵入體內(nèi)，很容易引起腸炎等疾病。2，什么是藏靈菇...