local減肥效果不會很好,1，butt大腿粗，最好采用科學有效的減肥的方法，即通過嚴格的飲食控制和長期的運動，這樣不反彈對肝腎沒有傷害，每天堅持有氧運動,無論在哪里減肥，最重要的是堅持,對腿部比較有鍛煉效果的減肥方法有:1,而且，西瓜最有助于減大腿，加油。1、大腿粗和屁股大怎么減肥1，butt大腿粗，最好采用科學有效的減肥的方法，即通過嚴格的飲食控制和長期的運動，這樣不反彈對肝腎沒有傷害，每天堅持有氧運動。2、遠離高熱量、高脂肪、重口味的食物，不僅脂肪含量高，鹽吃多了還會引起水腫。3、三餐規(guī)律，早餐講究...