Black木耳鐵的含量極其豐富，所以經(jīng)常食用木耳可以補血，保持皮膚紅潤有光澤，可以防治缺鐵性貧血；黑色木耳含有維生素K，可減少血凝塊，防止血栓形成，預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病,木耳中的膠體能吸附和濃縮人體消化系統(tǒng)中殘留的灰塵和雜質(zhì)，從而達到清胃、清腸的作用，對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有顯著的溶解作用,2.防治貧血黑木耳含有極其豐富的鐵元素，是豬肝的7倍以上,木耳富含鐵。1、木耳吃有什么好處木耳含有維生素K，可減少血凝塊，防止血栓形成，預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病。木耳富含鐵。長期食用木耳可使皮膚紅潤，容光煥...