rnrn3.魷魚:魷魚脂肪含量低，不易發胖，是減肥的好食物,薏苡仁:對水腫型肥胖有效,夏天Howto減肥，夏天Howto減肥Ok，太胖了rnr久大,夏天一天中最嚴重的就是缺水，很可能會損失很多能量，這就幫你找到了夏天減肥食譜。1、夏季怎么減肥菠蘿、蜜瓜、木瓜、獼猴桃、香蕉、葡萄等水果的升糖指數較高，因此減肥家人應避免攝入過多此類水果。然而，蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃和橙子的血糖指數較低，當與水果餐搭配時，是減肥家庭的更好選擇。2、夏天應該怎樣減肥呢夏天Howto減肥，夏天Howto減肥Ok，太胖了rn...