瑜伽的基本動(dòng)作是什么拉近太陽(yáng)致敬式2，請(qǐng)教新手練瑜伽應(yīng)該如何開(kāi)始啊-別自學(xué)、找個(gè)瑜伽會(huì)所先學(xué)一陣子。（個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、僅供參考）呵呵-3，瑜伽的基本動(dòng)作有我是初學(xué)者h(yuǎn)ttp://v.youku.com/v_playlist/f3241279o1p0.html視頻哦!4，適合新手的瑜伽基礎(chǔ)教程推薦對(duì)的，蕙蘭瑜伽的確是不錯(cuò)的選擇，還是建議自己下載啦，因?yàn)槲募容^大，其現(xiàn)在電驢用web迅雷也可以下載的。先給你蕙蘭瑜伽40集的在線鏈接好了：http://hi.baidu.com/wuzhisong/blog/ite...