掌握專業足球運球和運球過人的練習方法在足球運動中,運球是最基礎的足球技術,下面為大家介紹幾種專門性的運球練習方法:(1)使球從右腳腳背內側到左腳腳背內側,膝關節深屈到幾乎要觸到球的程度。(2)用左腳的前腳掌將球向橫撥動,膝深屈的同時,用右腳的腳背外側將球向前推出。(3)用左腳腳掌將球停住,停球的一只腳向球的側面盡可能地跨出一大步,然后用右腳腳背外側向右方運球。(4)右腳前腳掌將球向后撥拉引,轉身180,仍用右腳的腳背外側將球向前推出。(5)用右腳腳背外側使球向斜前方滾動,然后用左腳練習,反復練習。(6...
更新時間:2023-04-07標簽: 足球運球教案掌握足球運球教案 全文閱讀