這樣，經過三次空氣注入；3、喜歡吃甜的，吃的時候可以加糖，但是最好用紅糖，補血益氣的效果最好,一鍋營養美味的粥需要耐心，熬粥的時間要由根治、色素、柴火來決定,煮粥的時候一次性放足夠的水；2.粥的粘度可以根據個人喜好調節；3.挑選南瓜時，應選擇肉紅、肉厚、頭硬的老南瓜,粥的味道會更好。1、南瓜粥的做法?材料:中等大小南瓜1/4側，胡蘿卜1根，二度雞3只，米飯1杯半，鹽適量，清水2000ml左右。做法:1。南瓜、胡蘿卜去皮，洗凈切小塊，二度一開雞肉；2.鍋里的水燒開后，倒入南瓜和胡蘿卜滾20分鐘左右，再放兩遍...

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