目前常見的有:第一代無機鋅、硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅，第二代有機鋅、葡萄糖酸鋅、草甘膦鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等,如果飯后補鋅效果不好，可以補充葡萄糖酸鋅口服液，需要在醫生指導下服用,日常生活中給白補鋅最好的方法就是通過食物來補鋅,膳食補充是最好的補鋅方式，最符合人體代謝，如果缺鋅不嚴重，還是預防缺鋅,但是對于缺鋅嚴重或者想快速補鋅的人，還是要及時補鋅，這樣補鋅更全面。1、孩子如何補鋅孩子經常多吃富含鋅的食物，如動物血、動物肝、瘦肉、魚蝦尤其是深海魚、牡蠣等，含鋅量較高，可以適當多吃。平時不要...