對男性有益的食物有哪些2，男人補賢吃什么1，對男性有益的食物有哪些以下10種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。1西紅柿：豐富的維生素C能結(jié)合細胞之間的關系，制造出骨膠原，能強健血管。2黃豆：黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。3胡蘿卜：含有豐富的鉀，可降血壓，其食物纖維能發(fā)揮整腸功效。B-胡蘿卜素會在體內(nèi)變化成維生素A，提升身體抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。4生蠔：海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影...