怎么滋陰養血啊吃紅棗，喝紅糖水2，有哪些東西可以有助于滋陰補血的中藥有：紅的大棗、當歸、熟地黃、麥冬、枸杞、白勺等。豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、黑木耳、銀耳、番茄、菠菜蛤蜊等食物，有滋陰補血作用豬肉，豬皮，銀耳，番茄3，補血吃什么推薦五款補血滋陰藥膳方紅豆粥、銀耳紅豆湯、阿膠膏1、四物湯四物湯對于女人而言可是一個寶，所謂四物指的其實就是當歸、熟地、白芍、川芎。對于女性朋友們來說，每個月的那幾天結束之后就可用四物湯進行補血調經了。女性常喝四物湯不僅可補血，預防...