5、牛奶，有書上說:牛奶最令人愉快，平補血脈，有益心臟，長肌肉，使人健康，賞心悅目，不焦慮，所以常要孩子給，以為常吃,有助于補益氣血，增強免疫力，易于消化,每天吃一碗桑葚粥，不僅可以補血，還可以美化面部,因此，女性朋友可以通過多喝牛奶來達到補氣養血的效果,很多產后女性需要吃一些龍眼肉才能有補血的效果，而正常女性如果貧血其實可以吃一些桂圓。1、女人補血吃什么好呢女人吃什么補血1、桑葚干:每到秋天，很多人都會特意吃一些桑葚。桑葚不僅有很好的補腎作用，而且含有豐富的鐵元素。除了吃新鮮的桑葚，女性還可以在粥里喝干...