吃什么補充膠原蛋白最快2，吃什么最補充膠原蛋白3，吃什么可以增加膠原蛋白4，什么東西最能補充膠原蛋白1，吃什么補充膠原蛋白最快膠原蛋白粉已經被曝光是沒有任何作用的！所有唯有食補安全健康能吸收，魚蛋白質最豐富，三文魚更加！常吃皮膚細膩嫩滑，還有補腦功效！平時多喝檸檬水西紅柿美容效果更加，希望能幫到你2，吃什么最補充膠原蛋白比如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨這些含膠質的食物中都含有膠原蛋白。多吃這類食物可以在一定程度上膠原蛋白。但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，并不能被人體直接吸收，因此...