功效:豬骨有補氣血、產奶的作用，對產婦有促進乳汁循環、補益身體、促進康復的作用,產后第一周，為了加速惡露排出，補充生產時的失血，應多吃活血化瘀、補氣補血的食物,兩藥合用有產婦康復和泌乳的作用,穿過草地，你可以受益于水和牛奶,此外，還可以配合食用木瓜、秋葵、蝦等哺乳食材,2、腰果秋葵腰果秋葵也很好吃。1、產婦3天吃什么菜坐月子對于產后女性來說很重要，期間的飲食也很重要。產后第一周，為了加速惡露排出，補充生產時的失血，應多吃活血化瘀、補氣補血的食物。推薦的食物有:豬肝、桂圓、枸杞、鯽魚。產后的第二、三周，需要...