側滾翻怎么做你堅持一天倒立就可以練成側滾翻2，跑酷側滾翻如何練習受身原低練的話，比較有難度，建議在跑動中向前跳躍，落地后借助沖力迅速受身，這樣就可以控制受身的力量使動作不易變形3，側滾翻真的能減輕從高處跳下來的沖擊力是的方法得當是可以的再看看別人怎么說的。當然可以，因為側滾翻的用處里就有這個4，跑酷側滾翻動作要領http://v.youku.com/v_show/id_XNTU0ODY5NjA=.html看看這個比較全了動作不規范產生的先像視頻第一個那樣滾，練習熟練，當然要是不會磕到頭、胯了然后助跑、...