飯后吃什么甜點最好吃點水果比較好人們習慣于在飯后吃水果，以為這樣可以幫助食物中的蛋白質、脂肪、糖類等營養物質的消化吸收。前不勺，一些營養學家認為，飯后吃水果，日久會導致消化功能紊亂。因為食物進入胃內需經過1－2小時消化后才能慢慢被排出，而水果極易被吸收，不需在胃中久留，它是單糖類食物，如在胃中停留時間過長，易引起腹脹、腹瀉或便秘等癥。營養學家認為，飯前一小時吃水果最好。這樣，可以使人體免疫功能保持正常。2，飯后甜品有哪些1.海綿墊蛋糕雞蛋的主要用途是把雞蛋放在空氣中，使烘烤空氣受熱膨脹，使蛋糕膨脹。這...