怎樣平復心情在激動的時候在心里默念1-10.自然會平復下來!靜坐，我覺得是一個很好方法。2，怎樣平復心情去跑步去聽音樂。在空間里看見評論兩個字點擊一下就行大吃一頓。靜下心，去感受人生的煩惱還有快樂。3，怎么平復自己的心情努力改變看問題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。第二，聽一些放松而又激勵人心的音樂。第三，常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲。第四，每天都給自己做點好事，可以是小事，諸如給自己買一本書、吃點自己喜歡的吃的、看一個自己喜歡的電視節目或者電影、在街上散步等等。第...