3.體內(nèi)濕氣可用健脾利濕、健脾祛濕的中藥治療，臨床常用的方劑有藿香正氣散、二陳湯、沈凌白術(shù)散、三仁湯、小半夏湯等,person體內(nèi)de濕氣主要是因?yàn)槲覀內(nèi)粘２涣嫉纳盍?xí)慣,如果要排除體內(nèi)濕氣，需要在生活中注意以下幾點(diǎn):1,，而且在潮濕的環(huán)境下工作可能會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的濕氣過(guò)多。1、體內(nèi)濕氣重怎么辦1。避免脂肪，厚，油膩和辛辣的產(chǎn)品。中醫(yī)認(rèn)為，肥甘、厚膩、辛辣、刺激性食物容易引起痰濕內(nèi)生，脾長(zhǎng)期被濕困，使脾失健運(yùn)，引起脾濕，從而加重人體。2.加強(qiáng)體育鍛煉，特別是發(fā)汗運(yùn)動(dòng)，可以加速人體血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪代謝，達(dá)...