怕冷的人應該多吃什么多吃些溫補類的食物，如紅棗、羊肉等。羊肉，大補的，可以發熱羊肉狗肉。辣椒吃冷飲，多吃吃，吃習慣了就不怕冷了。。2，怕冷的人應該吃什么怕冷的人應該吃些什么肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到御寒作用。根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。辛辣食物：辣...