有什么食物可以幫助消化2，吃什么東西有利于消化1，有什么食物可以幫助消化山楂堅果（如核桃）蘿卜這些食物有助消化而且日常生活中也容易買到方便食用個人覺得紅棗也很好血氣足一切都好還有晚飯后2小時以后喝一杯酸奶睡前搓揉腹部都可以幫助消化效果不錯我是老胃病了久病成良醫啊...早上喝凍鮮奶或凍牛奶，可以清宿便。多吃蔬菜和水果，它們是幫助消化和吸收的。蘿卜酸奶辣椒蘋果不錯香蕉，還有酸的2，吃什么東西有利于消化具有促進消化的食物1、大麥及大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分...