情緒ABC理論是由美國心理學家埃利斯創立的,所以，發生的一切都根源于我們的信念,非理性信念它最早是由理性情緒行為療法大師愛麗絲于1955年提出的,埃利斯認為人具有非理性的本質，即每個人都具有非理性，任何社會和文化都具有非理性，而這些信念,黑或白屬于非理性信念,錯誤信念又稱非理性信念。{0}1、非理性信念埃利斯認為人具有非理性的本質，即每個人都具有非理性，任何社會和文化都具有非理性，而這些信念。一個人得到周圍人的喜愛和稱贊是絕對必要的。2.一個人必須有充分的能力，良好的適應能力和最大的成就。壞人必須受到譴責...