4.茶的種類(lèi)很多，有菊花茶、艾草茶、金銀花茶等，對(duì)護(hù)肝有一定的作用,綠茶中含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等多種成分，能有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)，降低血液粘稠度，對(duì)肝臟的保養(yǎng)有很大作用,棗茶，喝棗茶可以幫助我們的肝臟排毒，還可以幫助我們養(yǎng)肝,3.枸杞茶具有滋補(bǔ)肝腎、益精氣明目等作用。1、養(yǎng)肝茶配方如果你愿意養(yǎng)肝，你可以通過(guò)建立良好的飲食習(xí)慣來(lái)增進(jìn)健康。不吃肉類(lèi)、奶制品、面粉、雞蛋、高脂肪、高蛋白、高鹽、高糖等。做飯時(shí)使用富含不飽和脂肪酸的植物油，盡量不吃精制加工食品，如白米、糖、白鹽、白味精、白面包，盡量吃高纖維、根莖...