4.茶的種類很多，有菊花茶、艾草茶、金銀花茶等，對護肝有一定的作用,綠茶中含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等多種成分，能有效減輕肝臟負擔，降低血液粘稠度，對肝臟的保養有很大作用,棗茶，喝棗茶可以幫助我們的肝臟排毒，還可以幫助我們養肝,3.枸杞茶具有滋補肝腎、益精氣明目等作用。1、養肝茶配方如果你愿意養肝，你可以通過建立良好的飲食習慣來增進健康。不吃肉類、奶制品、面粉、雞蛋、高脂肪、高蛋白、高鹽、高糖等。做飯時使用富含不飽和脂肪酸的植物油，盡量不吃精制加工食品，如白米、糖、白鹽、白味精、白面包，盡量吃高纖維、根莖...