道家養(yǎng)生功是真的嗎有2，請(qǐng)高人介紹下老莊的道家養(yǎng)生功法1，道家養(yǎng)生功是真的嗎有是真的，如法學(xué)習(xí)，確有強(qiáng)身的功效。如果沒(méi)有拜師學(xué)習(xí)的因緣，也可以在大書(shū)店買(mǎi)得到一些道家養(yǎng)生類(lèi)的光盤(pán)自學(xué)有養(yǎng)生功，養(yǎng)生首先是養(yǎng)德，涵養(yǎng)自身素質(zhì)，有一個(gè)良好的心態(tài)。心情的變化會(huì)影響身體的好壞，情緒養(yǎng)生是養(yǎng)生的重要部分。所以的養(yǎng)生功都說(shuō)心平氣和就是這個(gè)道理。然后通過(guò)特定的氣感脈絡(luò)運(yùn)行氣息，活化血脈。通過(guò)食療法，加強(qiáng)滋補(bǔ)。通過(guò)特定的時(shí)間調(diào)節(jié)府臟，按照人體規(guī)律安排作息。在一定范圍內(nèi)是有效果的不過(guò)要當(dāng)心騙子，像重慶的道教李一你如果說(shuō)氣功...