多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體很好的嗎2，大量運(yùn)動(dòng)過好吃什么好1，多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體很好的嗎做規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以給健康帶來極大的好處。這些好處如下所述：①增加心肺功能，以長(zhǎng)期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險(xiǎn)性。②是控制體重最有效的方式，同時(shí)可以控制熱量的攝取量。③運(yùn)動(dòng)課程的參與為社交機(jī)會(huì)之—。④有助于改善體型，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)松弛的肌膚，并減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。⑤有助于消除精神的緊張與壓力。⑥有助于減少老化的現(xiàn)象，如高血壓(這是導(dǎo)致心臟疾病的重要因素)、糖尿病與骨骼疏松實(shí)際上你說的就是體育鍛煉，其實(shí)你這個(gè)問題...