肩部肌肉拉傷如何緩解針對(duì)于這種情況，要想快速恢復(fù)，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，這種疼痛癥狀是很難改善的，盡量使局部的肌肉處于放松的狀態(tài)，更有利于癥狀的改善。可以堅(jiān)持每天燙洗一下，也可以熱敷，有利于局部癥狀的改善；再就是如果對(duì)膏藥不過(guò)敏的話，可以外用一些活血化瘀的膏藥。也可以配合理療，比如說(shuō)針灸、按摩、烤電，更有利于肌肉拉傷癥狀的改善，一般通過(guò)上面這些積極的治療辦法，很快就會(huì)恢復(fù)的。用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。2，肩膀肌肉拉傷怎...