關于長高的處方2，清淡高營養高湯的做法1，關于長高的處方在你做這些以前，最好先去醫院拍個片子，看一下骨骺線閉合沒有，如果沒有的話，上面那些方法都挺不錯的，但是如果閉合了的話，咱就從內部著手嘛，175也不算矮呀，再說年齡也不大，等二十二、三歲過了再絕望吧。長高運動處方１．晨起慢跑５-７分鐘后，做柔韌性和放松練習２０分鐘，包括做劈腿、前后彎腰、搖動抖動身體等動作。２．在單杠上懸垂（每次２０-３０鈔）。可做無負荷懸垂，再做有負荷懸垂；做正向手握懸垂，也做倒掛懸垂（雙腳用繃帶固定）。３．跳起摸高。雙腳跳起、單...