我想找一些有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的知識(shí)最好看中里巴人的《求醫(yī)不如求己》、還有《不生病的智慧》這類(lèi)的書(shū)。中里巴人的書(shū)是強(qiáng)推！我看過(guò)，很實(shí)用，而且千奇百怪，挺有趣的，不會(huì)覺(jué)得悶2，中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)中醫(yī)養(yǎng)生講究的是陰陽(yáng)平衡也就是體內(nèi)各種臟腑處于一種相對(duì)平衡的狀態(tài)，心態(tài)自然也就平和了。疏通經(jīng)絡(luò)是達(dá)到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，腎經(jīng)是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉這三條經(jīng)絡(luò)就會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)，如果不知道經(jīng)絡(luò)的走向和具體的穴位可以買(mǎi)張人體經(jīng)絡(luò)掛圖對(duì)照按揉，堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)增加體質(zhì)，得到健康的養(yǎng)生保健。腎經(jīng)主要按揉...