什么樣的食物飽腹感強(qiáng)2，什么食物飽腹感強(qiáng)1，什么樣的食物飽腹感強(qiáng)每個(gè)人都有這樣的體會(huì)：一旦感覺饑餓，就會(huì)積極尋求食物，有吃東西的強(qiáng)烈愿望；一旦感覺飽了，就會(huì)自動(dòng)停止進(jìn)食。一段時(shí)間再也不想吃東西。這種感覺就叫做食物的飽腹感。美國軍方營養(yǎng)學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，在含有同樣能量的17份戰(zhàn)地食品當(dāng)中，最容易讓人感覺到飽的是“燕麥-楓糖餅”和“草莓酸奶”，而“巧克力片小甜餅”和“美味烤糕餅”最不容易讓人飽。這是一個(gè)令人意外的結(jié)果，因?yàn)榇蟛糠窒M(fèi)者都本能地認(rèn)為，含油脂多的食物更容易飽。對這些食品的成分進(jìn)行分析之后發(fā)現(xiàn)：在...