睡覺能不能穿襪子好不好取決于特定的環境在日常生活中室內的溫度適于身體的正常代謝穿襪子睡覺使得足部皮膚的細胞代謝不完善因為細胞也是要呼吸的毛孔就起著通道的作用不利健康但若在惡劣的環境下穿襪子睡覺就能起到適當的保護作用2，晚上穿襪子睡覺好不好呢晚上睡覺穿襪子有好處。穿襪子會加快入眠速度。理論上，保持足部溫暖會擴張身體周遭血管，從而使身體的血液溫度降低，這一過程稱之為血管舒張。而通常情況下，核心溫度降到35.8攝氏度，比平均體溫低1.2攝氏度，故睡覺時要保持臥室涼爽。研究人員表示，穿襪子睡覺或睡前足浴，都有...